艺考不慌，我们“艺”起上岸！

一、舞蹈剧目片段展示有什么应试技巧？

剧目是舞蹈类重要考核科目之一，剧目是对考生的乐感、舞感、情感等舞蹈能力的综合考量，不是纯粹舞蹈动作的堆砌。

从时间角度来讲，建议考生把整段舞蹈剧目中最精华的部分尽可能地放在中前部，一般来说，剧目的时间为3分钟，精华部分要放在前1-2分钟。

另外，对于模仿成品舞，要结合自身特点进行动作改编，改编时也要注意切不可面无表情的只是跳动作，要用心跳，用情跳。

二、舞蹈基本素质测试主要考核项目有哪些？

基本素质测试考核内容较为基础，涵盖舞蹈技巧和即兴舞蹈表演等。

其中，舞蹈技巧主要考核形体、柔韧性、原地转或原地翻身能力、行进转或行进翻身能力、跳跃能力和个人技巧能力。

舞蹈即兴表演则考核创造力、主题动机、音乐与舞姿的契合度和舞蹈语汇的丰富性及空间流动性。

三、要养成一个良好的跳舞习惯

1、耸肩弓背：沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注意就会造成耸肩，这需要自己的心理暗示及有意识的保持。跳舞时弓着背是非常不好看的，对着镜子跳舞，时刻记住这个状态，随时调整，养成习惯就好了。

2、跳舞前不热身：突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭脚腕都是正确的热身行为。以身体微微出汗为宜。

3、身体时刻紧绷：跳舞的时候身体是最容易紧绷的，尤其是学不会的动作就会非常使劲。有时候自己不会察觉，一旦放松下来，就觉得肌肉酸痛。除此以外，如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感，跳舞时，要一直提醒自己放松，也可跟随音乐节奏调节呼吸。

4、头向前倾：很多人不自觉的就头向前倾，这时候，需要你下巴内收，后颈会自然而然的挺直。

5、膝盖过度伸直：膝盖过度伸直，会有抽筋受伤的危险。站立时，双腿应自由站立，微微收紧即可。

跳舞需要注意这些习惯，只有时时刻刻保持，舞蹈才会越跳越美，形体才会越来越好哦~